Artigos clínicos para viver com equilíbrio
Conteúdos escritos pela equipa da EquilibrYou sobre fisioterapia, fisioterapia pélvica, osteopatia, pilates clínico, medicina chinesa, nutrição e prevenção.
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Como funciona uma reunião clínica na nossa clínica — tornando a multidisciplinaridade visível
Todas as semanas a equipa pára para discutir casos em conjunto. Não é uma formalidade — é o que faz com que o seu plano de tratamento seja pensado por uma equipa inteira, não por um profissional sozinho. Mostramos por dentro como funciona.
Carolina Fernandes
Fundadora e Diretora Técnica
Dor lombar em escritório: 5 sinais de que o problema vai além da má postura
A maioria das dores lombares em quem trabalha sentado não é um problema de postura — é um problema de mobilidade, ativação muscular e gestão de carga. Conheça os 5 sinais que indicam que ajustar a cadeira não chega.
Carolina Fernandes
Fundadora e Diretora Técnica
Dor cervical em quem trabalha 8h ao computador: o que está realmente a acontecer no seu corpo
Se passa o dia ao computador e sente o pescoço a "puxar" ao fim da tarde, não é fraqueza muscular nem má postura no sentido clássico. Explicamos o que está mesmo a acontecer — e o que ajuda a longo prazo.
Carolina Fernandes
Fundadora e Diretora Técnica